Прогулка с новорожденным

С каого возраста, сколько по времени и где лучше гулять с новорожденным ребенком.

когда гулять можно?

Гулять можно сразу, как только выписались из роддома, тут ограничений нет, если ребенок здоров. В противном случае об ограничениях вам сказали бы в роддоме. Не стоит гулять сразу после выписки, если на улице холоднее минус 15 или почти ураганный ветер (хотя люлька хорошо от верта защищает).

как одевать ребенка?

Универсальный совет на прохладную осень-весну и на зиму: одевать ребенка точно, как себя плюс 1 слой шерстяного термобелья на ребенка, не прогадаете. А тк как ребенок спит и не двигается, дополнительно кладем его в конвет: в тонкий (на синтепоне, на тонкой шерсти, из толстого хлопка) с плюс 10 до минус 5 градусов, и в меховой конверт при температуре ниже минус 10 градусов.

Продолжительность прогулок?

Тут все зависит от погоды и сезона. Обычно родителям советуют начинать с 25-20 минут и доводить постепенно время прогулки до часа-двух. Этот совет логичен скорее для зимы, а летом или в теплую погоду осенью и весной можно сразу выходить на час и больше. Особенно, когда на улице 20 градусов и солнце светит. Свежий воздух по определению не может быть вреден.

Где гулять?

Ну то, что поездку на метро или автобусе прогулкой считать не стоит, думаю, всем понятно. Гулять, очевидно, надо на улице. Но даже на улице не все места одинаково полезны. Избегать стоит прогулок около оживленных шоссе и магистралей, потому как вреда будет больше, чем пользы. Можно гулять во дворе или по пешеходным дорожкам, чем дальше от машинных дорог, тем лучше. Совсем идеальный вариант — прогулки в лесу или парке, на аллеях и скверах, где нет транспорта, зато много деревьев.

Прогулка на балконе

Не надо забывать и про этот вариант прогулок. Если ребенок у вас спокойный и не требует носить себя на руках или укатывать в коляске, то, пока малыш на прогулке только спит, балкон может стать прекрасной альтернативой прогулке. Какие требования предъявляются к балкону, на котором будет выгуливаться малыш?

1. Балкон не должен выходить на оживленную трассу (хотя надо заметить, что, если вы живете на высоком этаже, то выхлопы не так страшны, они не поднимутся большей частью до вашего балкона, а вот шум не способствует спокойному и крепкому сну и слышен независимо от этажа).
2. Балкон должен быть не застеклен или позволять открыть практически все стекла.
3. Ваш балкон не должен быть складом хлама, он не должен также быть пыльным. Весь хлам в мусорку, а пыль протереть и промыть. Или с ребенком на балкон не соваться.
4. Идеально, если балкон выходит во двор, еще лучше, если к лесу или парку.

У вас именно такой балкон? Тогда смело устраивайте часть прогулок именно там.

Если с балконом есть нерешаемые проблемы, то можно применить еще один вариант: выбираете комнату, выходящую во двор или на спокойную улицу, одеваете ребенка по погоде (немного легче, чем на улицу), открываете окно или окна полностью. Именно окна, а не форточки, так, чтобы в комнате было почти так же свежо как на улице. Тоже некоторая альтернатива прогулке.

ЗАЧЕМ ЭТО НУЖНО?

В целях экономии времени, когда его сильно не хватает. Мама за это время может тоже поспать или сделать необходимые дела по дому, а ребенок не останется совсем без прогулки на свежем воздухе.