завтраки

Казалось бы, какой тут может быть рецепт? Сварить кашу и все тут. А весь секрет в варке, точнее, в приготовлении каши с минимальным термическим воздействием.

Берем кастрюлю с толстым дном, наливаем в нее воду и доводим до кипения. Выключаем плиту и засыпаем гречневую крупу в кастрюлю с горячей водой. оставляем на 30 минут под крышкой. Гречка готова без варки.

Раскладываем кашу по тарелкам и заливаем молокром. если ребенок не люит молоко, то можно залить компотом из сухофруктов без сахара, тоже очень вкусно.

Надо:

Овсяные хлопья (геркулес)

Молоко

Ягоды

Приготовление:

1. Берем на 1 стакан овсяных хлопьев 2 стакана жидкости. Можно взять 2 стакана молока, 1 стакан молока и 1 стакан воды или 2 стакана воды.

2. Доводим жидкость до кипения, засыпаем в нее хлопья

3. варим 1-10 минут. Тут зависит от типа хлопьев и того, насколько разбухшими вы их хотите видеть.

4. Добавляем в готовую кашу любые ягоды и мед

Мои дети добавили в кашу маршмеллоу. в честь выходных :))) получилось очень вкусно!

Нужно:

Ячневая крупа

Молоко

Приготовление:

1. Отвариваем ячневую крупу на воде

2. Кладем ячневую кашу в тарелку и добавляем молоко 

Кто-то любит, чтобы молока было не очень много, а кто-то любит много молока. В кашу также можно добавить мед или изюм.