На седьмом месяце беременности женщине уже пора позаботиться и о своем комфорте и о подготовке к родам.
Ребенок
На начало месяца ребенок весит около 700 грамм, к концу - около чуть более килограмма. На 26 неделе у мальчиков яички начинают опускаться в мошонку, а у девочек уже оформляется влагалище. С 27 недели ребенок открывает глаза. Кожа у младенца красная и сморщенная, она изменится, когда он наберет жировую клетчатку. Ребенок уже слышит и различает звуки. К 28 неделям у ребенка появляются ресницы.
Женщина
Из-за увеличения живота некоторые женщины уже с трудом находят удобное положение для сна, поэтому у беременных на этом сроке может наблюдаться бессонница. Если вас коснулась эта проблема, то старайтесь спать на боку, подкладывая под живот мягкую подушку. Матка сдавливает легкие и сердце, из-за чего может появиться отдышка. Старайтесь больше бывать на свежем воздухе и не забывайте про физические упражнения, они улучшают кровообращение. Сейчас самое время начать подготовку мышц промежности к родам, которая поможет избежать разрывов.
Питание
На этом месяце у вас может появиться изжога, даже если вы не страдали ею до беременности .С этого момента необходимо ограничить употребление жирной и острой пищи, а вот жидкости необходимо употреблять не менее 2,5 литров в день, поскольку идет интенсивное образование околоплодных вод. Для профилактики изжоги питаться стоит 5 - 6 раз в день, но понемногу. Избавиться от изжоги помогут продукты, имеющие слабую щелочную реакцию: творог, сметана, омлет, сливочное и растительные масла.
Добавить комментарий