После родов прошло 6 недель, выделения прекратились. А вот животик до конца не ушел. Можно ли на йогу уже пойти его подтянуть? Или рано? Когда можно заниматься йогой после родов?
через сколько после родов можно на йогу?
16 июня, 2011 - 15:52
#1
Гость
через сколько после родов можно на йогу?
При нормальном течении родов и послеродового периода заниматься активно физическими нагрузками (в том числе йогой) можно через 6-7 недель. Но заочно трудно сказать, можно ли именно вам. Как прошли роды? Как сокращалась матка после родов? были ли разрывы и эпизиотомия в родах?
Хорошо бы перед началом занятий дойти до женской консультации и убедиться, что матка полностью сократилась и никаких препятствий для занятий спортом нет.
Добавить комментарий